B.C. ばんけい ポールトレ2 火曜のナイターはポールトレーニング 広めのインターバルでポジションを確認の後セット替え 大から小へターン弧が小さくなっていきます しっかり着込んでいたので暖かく感じていましたが・・・ 寒かったらしい 2015.02.10 B.C.
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