2015-02-10

B.C.

ばんけい ポールトレ2

火曜のナイターはポールトレーニング 広めのインターバルでポジションを確認の後セット替え 大から小へターン弧が小さくなっていきます しっかり着込んでいたので暖かく感じていましたが・・・ 寒かったらしい
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