ばんけい ポールトレ2

火曜のナイターはポールトレーニング
広めのインターバルでポジションを確認の後セット替え
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大から小へターン弧が小さくなっていきます

しっかり着込んでいたので暖かく感じていましたが・・・
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寒かったらしい

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